Clwyf
Hwyl a sbri parhaus, rydyn ni'n ei alw'n anoddaf i gerdded. Ymarferwch trwy'r dull cywir, gallwch chi basio'n gyflym ac yn ddiogel. Cyn mynd i mewn i'r ffordd, dewisir y lefel uchaf. Po uchaf yw'r gêr, y gorau y bydd eich system atal yn gweithio.
Yn gyntaf, yn ogystal â newid pen uchel, allwedd arall yw symud eich ffocws yn ôl. Wrth gwrs mae angen i chi sefyll a chynnal ystum ymosodiad. Gosodwch eich pen-ôl uwchben y pad cefn.
Yn ail, pinsiwch y corff gyda'r ddau ben-glin. Bydd hyn yn helpu i atal swingio i'r chwith a'r dde, gan wneud i chi reoli'n well.
Yn drydydd, dylai pwynt straen y traed fod ar y blaen, nid y bwa. Ac mae'n rhaid i chi symud ymlaen yn gyfochrog â'ch traed, gallwch osgoi anaf oherwydd effaith.
Yn bedwerydd, mae'r corff uchaf yn cadw'r ysgwyddau yn lefel, daliwch y handlebars gyda'r ddwy law, a'i ddal yn dynn, yn barod i wrthsefyll unrhyw effaith o'r ddaear.
Yn bumed, mae hefyd yn angenrheidiol i ddal cydiwr gyda bys, oherwydd mae angen y pŵer o sbrintio ar unrhyw adeg i gynnal cyflymder eich cynnydd a gadael i'r olwyn flaen yn cael ei godi.
6. Dylid codi'ch pen, a gall y lleoedd sy'n diflannu ar y ffordd o'ch blaen wneud dyfarniad ac adlewyrchiad cywir pan fydd wyneb y ffordd yn newid yn sydyn.
Saith, yr un olaf, ond yr un pwysicaf, peidiwch â gadael i'ch olwyn flaen gael ei chlymu'n rhy galed, fel arall byddwch yn cael eich baglu yn y sefyllfa chwyddedig.
